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须知，如果让身体坐下，仅仅完成这一指令，没什么难度。
可如果让身体坐下，又要求上身倾斜多少度，屁股与地面呈多少度，腿弯到什么程度，脚掌又如何如何，同时做到，就很难了。
控制肌肉，就是这个道理。
汗水流下……
喘气也粗重……
很快，肌肉就僵硬了。
累了。
突然。
肌肉中隐隐有一股暖流涌动，就好像甘泉。
顿时都如饥似渴的吸收恢复。
一次次练习。
肌肉不知疲倦。
可精神却不行。
控制起来时必须得全神贯注，稍有疏忽，就失败，极为的耗神。
一想明天还要做赵武的陪侍，不尽快掌握一门防御武技，可能就被赶出赵家，石唐就咬牙坚持着。
硬撑着。
终于……
时间流逝……
练功房内，响起“噗通”的一声，可谁能听到？
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天亮了。
慧兰侍候老夫人起床，慧芳则去准备早饭。
往常石唐也出来洗漱了。
可今天……
