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寻求支持
找一个专门帮助离婚或伴侣死亡的咨询团体做你的后援部队，你绝对需要专家跟你谈一谈，伯吉丝博士跟艾特拉博士同声説道：“你非常需要看到、听到并接受其他男性所经历过的愤怒、痛苦以及困扰的原因。\\Www。ｑВ５、COｍ\\”这些情况可以令你更容易恢复信心，这种座谈不会令你有压迫感，它可以把友谊注入你的生命里，它可以让你融入单身成人的世界里，私人的心理咨询当然也会有效，只要你负担得起那种费用。
然后，当你已经准备好，当你已经开始喜欢自己，你就可以迈向传统的单身世界而重新出发。
创造一个你需要的状况
当你准备好可以跟一个或一个以上的女**往的时候，你会不会问自己你在寻找什么？一个亲密而长久的关系？一个美女跟你玩在一起？还是所谓的一夜情？大部分我们这种年纪的人多数觉得分离式的、没有责任的性伙伴对已经不能满足我们的需求，我们建议你找一个可以互相照顾、相爱的伴侣，我们认为这才是你所需要的。我们就假设你已经很清楚该到哪里去找你想要交往的女性，在此只为中年单身汉提供一些快捷的小秘诀。
要懂得给予
做一个爱情、关心、赞美、照顾的提供者，威士玛博士説道：“人类需要别人的仰慕，他们需要被尊敬，他们需要被注意（被照顾），他们需要被爱，而且他们需要被别人认同的感觉……，你要记住所有的人都把这些事深深地埋在他的意识里，所以你要把自己变成一个供货商，这样一来，你很快就会在她们之间变得重要起来了。”提醒自己在没有踏进一个社交场合前，心里想着：“我有东西可以给别人。”然后去做，如果你不停地这样做，你心目中的伴侣就会自动在你眼前出现，威士玛博士説。
注重外表
“定期去美容院修指甲跟理头发，”《35岁以上的男人怎样去追求年轻女孩》（Hoenover35）一书的作者史提尔説道：“然后穿着品位都要跟得上35岁男人的形象。”如果想更进一步知道如何穿着，请参阅“保持年轻”一文。
交换名片
“如果你希望进行顺利，碰到你心仪的女性，你可以慎重的给她一张名片。”《找寻爱侣的50种方法》（GuerrillaDatingTacticsand50waystoFindaLover）一书的作者莎玲·沃芙説道：“然后也向她要一张，在你跟她初见面开始讲话时就应该这样做了，千万不要等到你想提起勇气问她要电话号码时才给她名片。”沃芙説道，如果你没有名片，去印一张，如果你不想将你的工作头衔让别人知道，你可以印上你的专长与嗜好。
把握现在
把你全部的注意力放在你应该珍惜的人——你现在交往的女性身上，老是谈你过去的伴侣是大错特错的。“同时，你若告诉她，你最近才离婚，对你一样是没有好处。”史提尔説道。
大部分的女人都知道或至少听过跟一个刚刚才婚姻破碎的男人走得太近是自找麻烦。跟你在一起的女人当然希望她是你惟一想着的女人，就算你一直在説你前妻的坏话，这只表示你忘不了她而已。
千万别勉强
“让爱情自动靠近，”柯佩兰博士説道：“对你的新关系来説，你一定要温柔、渐进式的跟她交往”，她説“互相多了解对方，不要硬往性方面去着眼，建立一个亲密的沟通管道。”她忠告説，友谊是一个长久而有意义的交往中最基本的条件。
对死去配偶或离了婚的男人而言，失去勃起能力是很平常的一件事，陆斯蔓博士説道。
马斯特医师称它为“鳏夫症候群”，起因是因为罪恶感、沮丧以及急于在新伴侣面前表现的求好心切。
柯佩兰博士对这种情形有一个解决方法，她把这方法名为“表面**”，你跟你的伴侣可以互相随意地爱抚对方，换句话説，就是用抚摸、拥抱、语言以及声音来**，你们可以全身穿得整整齐齐，而她又叫这种情形叫不需“进入”的“欢乐”，缓慢的前戏可以维持数小时，这样一来你们就会完全地感到舒适，它可以建立期盼的心情，让你有更好的反应，而且这正证实你是个可以关心别人的君子，而不是个被**冲昏头而性饥渴的猩猩，同时它也可以使你更有希望去达到跟她灵欲一致的境界，它可以让你的精神起变化，从而让你能够真枪实弹的**，她説道。
做个血液检查
在你跟你的伴侣要开始有亲密行为之前应先行做个血液检查，每个医疗院所都有在做艾滋病血液筛检，你只要去把你的血液抽上一些，两个星期后就可以拿到报告了，然后在你有了第二个性伴侣的时候，还是要再做同样的检查，柯佩兰説道。
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