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达马托给东方胜的第一堂课是握拳。正确的握拳姿势不但能够增强打击?33??果，还能够避免手指受伤。达马托教授的握拳姿势和以前铁大头教的差不多，也是拇指尖靠近食指中指中间第二节，拳背与腕关节平，与拳面形成九十度。
握拳之后接着是站姿，站姿是一个人固定的拳架，很少有人能够左右互换的，东方胜是正常的正抱架，多数人都是正抱架，只有极少数的左撇子是反抱架。
站姿是一个固定的防御动作，双手抬起竖在眼前，拳头稍微高出脑袋一点点。东方胜在辉煌俱乐部有着不错的基础，他站好，达马托看了一下，纠正一点儿微小的差异后，就开始教出拳。
出拳就是进攻，而拳击中第一个就是刺拳。所谓的刺拳其实也是直拳，只是强调的是快速，短距离发力，一般为试探、骚扰的作用，而后手的直拳或者勾拳才是决定胜负的关键。
不过，一个优秀的拳击运动员，他们的刺拳都相当厉害。所以剩下的一个小时，达马托都在教导东方胜刺拳。
接下来的一段时间，东方胜忘了网上的喧闹，开始全心全意的学习拳击。在达马托的帮助下，很快就相继学会了刺拳、直拳、勾拳、摆拳等基础拳术，接下来，又开始学习步法。
拳击运动员他们的腿上力量是相当强的，一般他们的深蹲力量是多少，重拳力量就相差不大，这也就是说，只要是重炮手，他们的腿上力量都相当惊人。
步法也是基础的步法，滑步、环绕步、撤步、盖步、垫步等。因为铁大头曾经教过东方胜，所以学起来并不吃力。完成基础技术的训练后，东方胜选择了防御技术、刺拳、直拳……
