文飘过峰提示您:看后求收藏(愛看小說網2kantxt.com),接着再看更方便。
不一会儿,所有的将士都起来了。他们轻轻的聚拢了过去,在四周也盘腿坐下来,温习昨晚新学的功法。
当所有人都练完了第三回,这时,沈云睁开了眼睛,起身,转过身来,赞道:“你们做得很好。清晨,太阳初升之时,也是一天之中,万物初醒之时。此时,天地间,灵气上扬,浊气下沉,去旧迎新,生机勃勃。正是一天当中,练功的最好时机。希望大家以后每一天都能坚持下去。修行之最大诀窍,有两个。一是勤奋,另一个是坚持勤奋。要坚持多久呢?我的认识是,生命不息,修行不止。天道酬勤,只要能够坚持的勤修不止,我们每一个人都会有所收获。”
众人无不倍受鼓舞,沐浴在金色的晨光之中,只觉得浑身都充满了力量。
沈云又道:“但是,勤奋也是要有方法,要量力而行的。比如说,以你们现在的身体素质,一天之中,累计练功的次数不能超过十次。否则,很容易伤到自己,得不偿失。所以,我给你们的建议是,晨练三次,晚上练五次。余下的两次,一天之中,可以考虑在午休的时候练习。如此分开来,做到劳逸结合。如果三次已经练完,离吃朝食还早,可以练一练拳腿、刀剑,或者蹲马步,练体能。建议你们自己订一个计划,每天练一到两项,轮着来。”
“是。”他的话说得很直白,一听就明白。众人受教了,又是齐声称是。
接下来,沈云挥手,让他们自行练习。
一时间,海边变得热闹了起来。拳法、刀剑、扎马步、搬大石头……大家练得热火朝天。