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对于修士来说，吐纳是一门基本功。沈云也是熟练得不能再熟练。是以，当几次吐纳过后，丹海中央的灰色大气团突然颤了一下，那种玄之又玄的感觉莫名出现时，他整个儿都蒙了。
这种感觉似乎是白驹过隙。事后，沈云反复的复查，也证实了，它的持续时间不长。最多没有超过三息。
然而，沈云只觉得神清气爽，所有的倦意、心焦……等负面情绪皆一扫而光。
效果简直不能再好！
沈云从来都是尝到了甜头，就想尝到更多甜头的那种人。按他自己的话说就是，他其实最贪婪了。
之后的几天里，他试过很多次象这样完全放松下来进行吐纳。不同的时间点，不同的地点……
最后，他总结出来了：一是，不是每一次吐纳都能成功的引发那种玄之玄的感觉。事实上，接下来的数日之内，他一次也没能再引发过；
二是，象这种完全放松下的吐纳，确实是休息，尤其是恢复神识的一个有效法门。并且以早饭后的半刻钟之内，效果最好。
至于为什么这一小段的时间里会效果最好，他还是百思不得其解。后来，他还跟擅长此道的云景道长请教过，后者却两眼亮晶晶的反问他“是真的吗？我也试试看”。原来，在仙山，吐纳确实是一门基本功。但是，因为它效率低，所以，仅限于筑基以前使用。待筑基之后，修士通常是用打座这种效率更高的手段，或者直接服用丹药。云景道长实话实说，他自筑基之后，没有再专门的通过吐纳来调息。
