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瑜伽区安静且私密,四面帘子一拉,瞬间成了密闭的空间。

28个学员坐成一圈,听习通讲解“热身知识”。

习通讲的很仔细,遣词用句通俗易懂,只是一遍,大家就记住了其中的要点,然后列成四队,在习通的带领下开始修炼。

“这篇功……热身知识刚开始时需要一步一个脚印的练,必须把所有动作做一遍才能达到热身的效果。熟练掌握后,无需任何动作,只需要一个念头就能热血沸腾。”

学员们一边跟着习通做动作,一边提问:

“习教练,热血沸腾是不是可以令全身充血?”

习通没有回答,而是给了一个“滑稽”的表情,众多男学员都流露出懂了的表情,然后练的更加认真、更加投入。

“习教练,我身上已经发热了,这才几分钟啊,感觉就像在跑步机上跑了10分钟一样,太夸张了。该不会是错觉吧?”

习通十分肯定的回答道:“这不是错觉,而是生命能量释放并且燃烧的表现,通俗的讲就是燃烧你的卡路里,恭喜你,以后冬天都不用买羽绒服了。”

一个女生兴奋的跳了起来,“真的吗?以后冬天也能穿丝袜短裙?”

女生们心动不已,男生们也心动不已,这个热身方法真是太福利了。

不过有人捕捉到了细节,“习教练,你是说,这个热身方法有减肥的效果?”

迎着大家期待的眼神,习通无比郑重点头,“是的!”

“卧槽,怎么听上去像是包治百病的感觉?”

“光是热身就可以减肥,那些卖减肥药的都可以倒闭了。”

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