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俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，负重训练，折返跑，这些都是最基本的。
这段时间里，光是这些简单的训练就能把何东折磨的欲仙欲死。
但是效果同样让何东满意，身体比之以往有明显的提升。
以前何东经常会把多的饭给铁磊吃，现在为了补充营养，不仅自己把饭吃完，还会再买1个烧饼。
何东这番不寻常的表现直接就引起了铁磊的怀疑。
“何东，你以前从来不吃这么多的，怎么现在吃这么多了？”
和前者从食堂里出来，铁磊忍不住问道。
何东自然不会告诉后者自己每天晚上躲在厕所里强化身体，这说出去也太匪夷所思了。
“我感觉自己在长身体，所以吃的比较多。”
虽然这是自己想的说辞，但何东真的感觉自己仿佛比以前高了一点点。
当然，15岁的自己还在长身体也是再正常不过的事情。
每天晚上在训练系统里强化身体，自然会影响何东白天的精神。
虽然学习不怎么好，但是上课睡觉让老师发现总归是不好的。
没有办法，何东只能利用课间和午休的时间以及趁老师不注意的时候补充精神，不然真的扛不住。
除了晚上会进入到训练系统之中外，何东还会抽出一部分时间打磨自己的控球能力。
