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因为常年久病，苏禅平日里对自己的生活习惯都极为规律，不求能够整治好身体，但绝不能一步步加深，到最后药石难治的地步。
在小院中走动了小半个时辰，看了看天色，月明星稀，是个冬日雪后难得的好夜晚。视线越过围墙，依稀能够看到远处将军府的正院那边灯火透亮，热闹非凡，隐隐似有喧闹之声传过来。
“这富贵荣华，诸般热闹都是他们的。”
苏禅神色平静，无悲无喜，这十来年已经习惯了这样的生活。以前了无希望都能不断自我勉励，如今得到了炼神之法，内心有所坚持，更不为所动。
回到房间内，苏禅继续开始修行观想之法。
炼神之法，练的神魂意念，一层冥想，二层坐忘，三层神念，四层意海。
其中冥想最为浅显，修士炼神鼎盛的前几朝，随便一个读书人都会冥想、静思，用来缓解精神上的疲劳，反思自己的不足。
而到了坐忘便是一道坎，冥思容易，坐忘难。一个人如果见识广博，读过许多书籍，有丰富的阅历经历，想要进入忘我的地步比普通要难上数倍。越是懂得多的人，越是困难。
懂得多，杂念就多，怀疑就多。就很难在诸般纷扰的念头里找到自我。这也是很多修行之人，都常年远离闹市，清心静思。
反倒是一些想法简单，性格单纯的人，修炼起炼神第二重坐忘毫不费力。炼神上称之为，心如赤子。
苏禅通读前朝书籍杂记，十多年成长环境不佳，本来心怀戾气，难以修持。但他目标明确，坚定执行，却又是符合炼神里称之为的另一条件意如精钢。
