李盛煜提示您：看后求收藏（愛看小說網2kantxt.com），接着再看更方便。
李羽明白，盘坐，分为散盘，单盘，双盘，最好的入静方法，就是双盘，修炼的人都说，散盘是沙，单盘是银，双盘是金。
散盘，就是两脚相互交叉盘起，叫做散盘，散盘，主要是一个普通人，都可以盘起的，所以散盘最简单，很不值钱，盘起的效用不大，所以将散盘称之为沙子。
单盘，这可就有点难度了，盘坐的时候，是将右脚放在左脚上，或者是将左脚放在右脚上，这称之为单盘，单盘开始的时候，脚可是会痛，酸麻的。
双盘，那就是盘腿打坐中的经典，是盘坐的时候左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，这个动作，一开始学打坐的人，都做不到的，属于最高难度的动作，也属于最容易入静的动作。
当然，李羽在坐下，要盘坐的时候，他想要双盘，但他感觉到自己的两脚很是僵硬，无论怎么弄，都无法将两只脚弄上去，这不得不说是一件很悲催的事情。
“尼玛，我就不信了，无法双盘。”李羽两手使劲一扳，便将自己的左脚放在了右大腿上，将那右脚放在左大腿上。
“啊，痛，痛，痛。”李羽整个人不住的大喊着，才是几秒时间，他整个人的额头之上，便有着汗珠密布，那汗水打湿了他的衣服。
这样的疼痛，简直就不是人所能够承受的，所以李羽才是立马，便将自己的双脚放了下来，自双盘中，换成了散盘。
自双盘中换成散盘时，他的两脚终于不像刚才的那样痛了，不，准确的来说，刚才双盘的时候，他全身都痛，身痛，头痛，脚痛，整个人身体上上下下，没有一个地方是不痛的。
现在是散盘了，李羽不住感叹，原来在这个世界上，还有着一种痛，叫做双盘，双盘的痛，可谓是痛彻心扉啊，那双盘的痛，现在他想起来，都有一种隐隐的忌惮。
