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一个月时间，郗夜一点一滴恢复中。
本来死气沉沉的状态，逐渐出现不少生气。
表面上来看，依然非常虚弱，风一吹就倒的样子，但事实并非如此。
一日三餐，都是上一世大补食物，简直能把一个不举老头，补得每天硬邦邦。
当然，郗夜一直在伪装，由一套呼吸法来控制肌肉，每一次呼吸都在收缩放松每一寸身体，看起来很瘦弱，只要一屏气，全身肌肉立刻变得臌胀坚硬。
随时都可以出院，但是郗夜死活不下床，装成肌肉萎缩样子。
医生来检查过，得出结论，恢复常人状态需要三四个月，已经脱离生命危险。
修真第一境界，炼气共有九个小境界，感气，引气，凝气，真气，丹田，小周天，大周天，神识，灵台。
感气，顾名思义感悟感知体内一股生机之气，人活着一口气之意。
该过程，必然要呼吸法配合，但呼吸法来调控全身肌肉不是普遍人能做得到，唯有炼气四重，修炼出真气方可，前世，郗夜已经尽数掌握，每一次呼吸时，都在锻炼肉身。
虽效果不及往日，可有助于体质恢复。
“少爷，你要的百年何首乌熬粥，我更是用雪兰鸡一起熬出来的。”李查德赶来，神情非常欣喜。
