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赵真双手举石跑步，极大地消耗着自己的体力，接着他身体下蹲，开始进行跳跃，好像一只青蛙一般，每一次落下，都要在地上留下一个脚印。
这是难度更大的一个练体动作，叫做“金蟾跳水”，只有把胎养到一定程度的人才敢使用，但是赵真求的是速度，有龙虎金丹源源不断地为他提供能量，让他可以做到常人无法做到的事情。
一下，两下，三下，四下······
赵真的跳跃的动作很慢，一会儿不到的功夫，额头上就有豆大的汗珠滚滚而落，似乎每一次落地过后，都要把他的体力耗尽一般，然后需要很长的时间，才能再次跳跃。
数百次之后，赵真面色有些发白，熟话说，欲速则不达，如此高强度的锻炼，没有谁的身体能够受得了，就算身体受得了，意志也受不了。
但是赵真咬紧牙关，丝毫没有停下来休息的意思，疯狂炽热的心支配着他的灵魂，进行着一次次地跳跃，血液循环足足比平时快了一倍，龙虎金丹的药力不断地被血液稀释，流入到他的全身，洗经伐髓，悄然无息地改造着他的身体。
呼啦！
举石跳跃之后，他的毛孔中溢出了很多污垢杂质，他又跳入了清水河中，不停地游泳，搏斗水流的冲击。
用尽一切方法，锻炼肉身，摧残自己身体。
这简直就是魔鬼般的训练，要是换做了普通人，不仅练不好身体，还会把身体练坏，留下严重的后遗症。
直到深夜，赵真才全身酸痛地回到柴房中休息，刚刚躺下，他就进入到了睡眠之中，沉沉地睡去。
这睡觉，也是一门学问，有些人晚上辗转反侧，难以入眠，甚至做梦，第二天就会无精打采，精神不集中，像赵真这样刚躺下就熟睡，第二天肯定精神饱满，神清气爽。
而且，在他睡去的时候，血液循环并没有停止下来，还在不停地融化龙虎金丹的药力，为他洗去疲乏，恢复损耗的精气神。
