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“草泥马！你牛逼你叫啥，就在吴越还在那持续吼的时候隔壁传来了一声更加幽怨的吼声。
“我去，这酒店隔音这尼玛差，哥今天心情”。被隔壁那怨男打断的吴越呵呵一笑就开始洗澡了。
“呼，爽”洗完澡出来的吴越就地做起了俯卧撑，平时一百个来个俯卧撑下来就能解决掉自己，现在既然以开始时匀速竟然做了七八十个才开始感觉有一点点喘，以现在这个状态自己绝对可以做到两百个以上才会被打倒。也就说在耐力这方面自己提高了一倍。至于力气，吴越感觉有一点提高，但是没有耐力这么夸张。“对了，太祖长拳”又是一阵火急火燎，吴越小心翼翼的翻开了那本赵鼎赠送的武功秘籍。
“咦，这些图好像会动，难道这也是他们那的视屏仪器。”33式太祖长拳的演示从起手式到收尾玲离尽致。影像的下方还附有一些标注，大概是哪位高手的修炼心得吧！
“这才像秘籍吗？要是给我一本书就要我练成高手，那哥早就是高手了还需要你的教学视频。”看到这本详细的秘籍，吴越忍不住就吐槽起了赵琳儿送给他的教学视频。
“好了，就修炼你了，以后哥能不能报仇雪恨就看你了”说完在书上亲了一口。（呃！至于是不是那啥就不说了）
“首先，将身体垂直站立。。。。。。”
“抱腰上半身双掌前探，双手握拳，抓回腰间放定蓄势待发，完成预备动作。。。。。。”
第一式：双手封天
