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“呼！呼！呼~我靠，一圈..都跑不完，真是渣啊..呼!呼~”
多年未锻炼，上手就是五十斤，林翰东这一圈七八百米跑下来，几乎用了一个小时。全身汗水如同淋了场雨似的，人也累得跟条狗一样。什么内家呼吸法，早就紊乱了。
“还能坚持一会儿，再坚持~呼！呼！”
鼓着劲儿，林翰东拖着沉重的身躯，一步步的挪回瓦房，勉强开了房门以后，就直接趴地上了。眼睛的眼皮着劲儿的打架，只想两眼一闭，大睡一场再说。
“不行，这样不行..”林翰东知道，这时候的身体已经是疲劳到了极限，如是按照呼吸法去做，定会对武之一途有所臻进。但若是瘫着不动，今天这一圈就只能算是简单的锻炼身体了。
咬着牙，林翰东挣扎着从地上爬起来，费力的把装备解开，而后盘膝，规范手足，开始内家呼吸。
“呼长波..似开合..任其意，化精气...”
一呼，一吸。
一吸，一呼。
渐渐的，林翰东的精神状况变得半欲睡半欲醒，双手亦是按照呼吸法所言，推展合于规矩。
进入此种状态之后，再如此这般，三十六个呼吸循环下来，吸气呼气已见自然，隐隐然就有丝丝缕缕精气自丹田生成。内家调息，炼精化气至此初成。
实际上，因为林翰东从小就有习练，荒废之后，虽然脉路已堵内气丧失，但他这身体还在十八岁，正是气血旺盛之时。
现下再重归道途，生成气感，入个门还是比较容易的。
但是，也正因为林翰东是半途而废，然后再重新修习。将来，他在武道一途若想有所成就，势必事倍功半！
须知，习武如逆水行舟，不进则退。
放弃荒废了，再从头来过，岂能不付出代价？
所以万事须谨慎，拿起、放下，皆是学问。
林翰东此时对此一无所觉，未知多久过后，就自然的从那种调息的状态苏醒。
肌肉还是酸酸涨涨的，关节尤有些疼痛，这是肉体上的不适。
但精神上，已经完全恢复，看东西都感觉亮了一点点。
显然，目前的状态已不适合继续下一步修习了。
