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预备，吸气，呼气，吸气，呼气，吸气，呼气，连续做三个深呼吸!”郑叁意一边说一边示范，那些俘虏们瞪着眼睛看着郑叁意。
这在闹着玩呢？练习吐纳？
“行了，别看了，爱做不做啊，我只示范一遍记不住可拉倒！
现在开始左手握拳平伸出来，然后用力的往下一拉让手臂和胳膊成九十度。
这个动作的关键点就是用你的胳膊肘攻击敌人的肚子或者头部。
来看清楚了，就这样猛地攻击过去，一般情况下敌人都会中招。
这招适合在你丢失了武器之后逃跑路上使用。”郑叁意一边说一边示范，本来那些俘虏以为郑叁意在逗他们玩，可当郑叁意拉过一个俘虏当对手一招让那个人倒下后才惊呼一声。
原来他是真的在教大家攻防的要领啊？
俘虏们个个脸上表情很丰富的开始把郑叁意刚才说的话给练了一遍。
郑叁意看了一眼后不由的捂眼睛。
“俺得亲娘来，你们都弄啥来？
看好了，左手先握拳平伸出去，对了我都还没有说右手的事情，你们右手给我背在身后不要动！”郑叁意指着一个双手都伸出来的俘虏大叫。
