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这也是当成年人进入四十五岁后，为什么要补钙的原因。当吸收的营养成分不足以跟上人体丢失的成分后，骨质就会出现脆性增加，骨强度降低。
补钙，并不是单纯的服用药物就能纠正的。首先维生素d要及时补充，缺乏维生素d，特别是幼儿期就会出现佝偻病。
缺乏维生素a，会导致成骨细胞和破骨细胞速度发生变异，也就是说会出现畸形。
缺乏维生素c，细胞合成的胶原纤维减少，导致骨骼脆性增加。
而且低应力下，骨质虽然是在吸收，但是密度达不到正常的密度。特别是长期卧床的病人非常容易骨折。
所以，为了保证骨头的健康，就要多晒太阳、适量的体力运动，保证充足的食物，才是最关键的。
吃澳洲的钙片，吃美洲的钙片，都不如你吃点普通的钙片后，有一个健康的生活习惯。
骨头的营养途径，最主要的有两处，第一处就是最外面一层是质地紧密的骨膜，这里面走形着大量的血管、神经、骨祖细胞。
第二处就是骨骼最内层的股内膜，这里面也是行走着血管。注意，这里的血管都是细小血管。也就是说，如果手术中大量的剥离骨质表面的骨膜软组织，那么骨头就会出现营养不良。
如果患者有糖尿病、而且还吸烟，生活不规律，那么，就会出现骨不连！”张凡并没有直接从骨不连开始讲。
医学是个一环套着一环的学科，缺了一环，知识就不完整，对于疾病的认识就是似是而非，知其然不知其所以然。
张凡这样一讲，下面的实习学生们就非常清晰而明确了。
“骨不连的形态，分为三种……”这个时候，才是正儿八经的开始讲解骨不连，讲解骨不连的治疗。
四十多分钟，一个骨不连张凡揉碎分解的给下面的学生们讲了一遍，只要是这节课仔细听的，对于这个疾病绝对就完全掌握了。剩下就是去在临床实习，去练习。
刚开始，骨三科的医生们大多数是在装模作样，随着张凡的讲解，大多数都开始仔细的聆听起来。
“怪不得，人家手术做的飞起，你听听，这课讲的，就是拉来一个非医疗专业的人都能听懂，太强了！”一个住院医对另外一个住院医说道。
