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于是余天打开商城，购买了一个三倍训练卷轴，接下来余天要在五项训练框里选择训练项目（训练项目跟fifa18的训练项目是一样的。）。紧接着，余天点开第一个训练框，余天发现他可以在这很直接的看到预备队和青年梯队所有球员的所有信息。
余天看了看，除了李东升外潜力最高也才80多点，那干脆就五项全部练李东升，所以余天为李东升练得第一项毫无疑问肯定是选择盘带持球，因为这项训练除了可以训练盘带控球和敏捷外，最重要的是可以训练耐力，而亚洲的留洋球员，比如棒子国的留洋球员大部分都已跑不死，而获得稳定出场时间。
而第二项，余天为李东升选择了高级防守，身为边后卫李东升的边路进攻是不错的，但是防守还是差强人意了一点，而这项可以提高拦截、盯人、抢断和铲球。
第三项，余天选择了近距离传球，可以提高短传和视野。
第四项，余天选择了远距离传球，是可以提高长传和传中。
第五项，余天纠结了很久，因为其他训练对于一个边后卫来说，确实没有什么必要练，所以最终余天选择了高级任意球技巧，可以提高任意球、球的弧度以及远射，因为李东升在过去的热身赛中，偶尔会有精彩的远射。
