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训练的效果是潜移默化，日复一日作用在周易身上的，可能要经历过一段时间才能看到效果。另外他在系统里进行的训练，将对于他在真实世界中的训练起到帮助作用，可以提升真实世界的训练效果。
无论是大脑方面的训练还是身体方面的训练，都对周易有效，只是大脑训练的效果可能会比身体训练更好。
而且系统中的时间和实际时间不是一比一对等关系，而是远远快于实际时间的，他在系统里一天，才相当于实际时间一个小时。这就让他可以快速积累大量的经验，进行许多训练和比赛。
正常球员在现实中要想成为一个经验丰富的老将，可能要等到他快三十岁。
可是在这里，周易也许只需要用个两三年就能积累到大量的比赛经验。
足球是一项讲究身体、技巧、智慧、天赋等的运动，但同时也是一项极度依赖经验的运动。经验丰富，同时身体状态正处黄金期的球员，无论到哪支球队，都是绝对主力。
而如果周易如果能在年纪轻轻的时候就积累大量丰富的经验，变成一个“老将”的话，他的前途绝对是无可限量的。
神奇的系统不能够马上给自己一个永久性增强能力的特效，这并没有让周易感到失望。相反在听说，他从现在开始就可以与他的队友们进行训练之后，他显得很兴奋。
因为这正是他现在最梦寐以求的。
他知道身体训练是不可或缺的必经阶段，但要真的整整两个星期都不让他和球队一起训练的话，他估计也是会疯的。而现在因为这个系统，他有了这么一个好机会，那就是既可以在现实世界进行身体训练，强健体魄，同时又可以在虚拟空间中和他的队友们一起训练，完美解决了让周易发愁的难题。
根据楚绫的解释，现在虚拟训练场中的虚拟队友们，别看都是面无表情的机器人，但都是完美映射现实中周易那些队友实际能力的，并且会随时根据现实队友们的最新表现和状态来调整虚拟队友们的数据，令他们始终和现实相符。
这样周易在和这些虚拟队友一起训练的时候，就会和现实队友们一起训练，效果是一模一样的。
周易也关心安全问题，毕竟在他的大脑里突然多了这么一疙瘩东西，总让他觉得脑子不再是原装出厂的，而是改装过加了东西的兼容机。他担心两者会不兼容，从而发生冲突，然后……他就爆头而亡了。
对此楚绫解释道：“这个你不用担心。实际上，系统只会在你睡着之后开始工作。这样就是为了避免和你大脑的正常工作相冲突。因为在睡眠的时候，大脑虽然还在工作，但并不是所有区域都会处于活跃状态，我会利用你大脑中沉寂的那一部分来做功，构建这个世界。”
楚绫继续解释道：“这并不会对你的大脑构成什么影响，因为对于人类来说，主管感知和运动的大脑皮层并不占整个大脑皮层的大部分，这些部分所占比例很小，更大的部分是非感知非运动区域。这些区域因为不能通过电刺激来唤起，所以被称为‘沉寂的皮层’，这可不是说这些皮层没有在被使用。它们一直都有在工作，主导的是作为人才具有的更高级功能——语言和抽象思考。在睡眠的时候你那些沉寂的皮层可能就会更加活跃……”
“当然你也不要因此担心自己睡不好觉，这是不会的。因为睡眠并不意味着大脑关机，否则你就死了，睡眠只是大脑的一部分在休息，神经元连接断开了，不能进行信息传递。而另外大脑的另外一部分则依然是在清醒的工作着。梦游是一个很好的例子，可以在梦游上看到同时具有清醒与睡眠两种状态。所以睡眠的时候你的大脑本来就是要继续工作的，只是系统会让这部分工作变得更有效率和更有针对性的作用……”
“所以你会觉得自己是在做梦，从这种角度来说，你确实是在梦，因为梦也是你大脑在工作的证明，只是以前的大脑工作时很随机，所以你的梦也很随机，并且很难被记住。但现在加强了你大脑在睡眠时的工作状态之后，情况就不一样了……”
