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毫无疑问，不说其他效果，就光是这对全身肌肉的力量负荷，这桩功，就超出了李修知道的所有锻炼身体的方法了。
承受如此力量负荷，自然而然，这桩功，也就极为考验人体的承受力与意志力。
纵使李修极为努力坚持，不到五分钟时间，就差点瘫倒在地。
出乎李修预料的，坚持到这个程度，在队伍的少年中，竟然还算不错。
“世间桩功不少，但无论哪种桩功，都是我刚才说的那三个境界，但你们要记住，可不仅仅是入定了就算是合格了，站桩的时间太短，入定也没用，最起码一刻钟，才有感悟气血的可能。”
“所以，寻求入定的同时，也要尽可能的延长站桩的时间！”
“你们身体都还很虚弱，所以要抓紧把握这一个月时间……”
“记住，在这里，不管是习武还是其他，都要表现出你的价值，锦衣卫从来不养闲人……”
……
一天时间很快就过去，这是李修来到这个世界，第一次一天吃了三餐饭，虽说饭食极为粗糙，但不管如何，终究每一餐都吃得饱饱的！
这三餐饭，也立马就让不少忐忑惊惧的心，安静了下来，这个世道，能够吃饱饭，对这群难民孤儿而言，简直就是一个奢望！
