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玄灵子缓缓道来，把五仙岛上古起源，以及在神话时代的没落，一一说来。那久古的记忆，在蓬莱代代相传，即使与真实情况有所出入，但也绝不会太大，是足以相信的。
上古时代，人族还不算强大，人们茹毛饮血，聚为部落。很多时候，人族是其它族类的捕食的对象。森林里的凶兽，空中的猛禽，都能对人族造成巨大的伤害。但不知从何时开始，人族学会了练气，强筋健体，壮大己身。
那些练气之人，称这练气士。由于上古时代的环境，与今日完全不同，练气士们亦能非常的强大。而且随着练气的深入，练气士们逐步就摸索出了修炼的门道，练血、练气、练神，乃至抱丹、归真、显圣等等，被一代又一代的练气士摸索出来。
练气流派中，有五大势力最为强大，分别就是蓬莱、方丈、洲、员峤、岱舆。这五大练气门派，分别由五位混元天尊建立。没人知道那五位混元天尊的来历，他们又是何时出现，只知道他们为人族留下了不朽的道统，使得人族渐渐强大起来。
五大势力开枝散叶，人族也慢慢强大起来，战神灵、退百族，开辟了辉煌的神话时代。人族的修炼道统，变得更加精确，更加易于修行，人族修真文明极度繁荣。然而昊天上帝崛起之后，五大仙岛却因受到压制而逐渐没落了。
昊天上帝统一天下修真，并以无上智慧，结合诸派优点，创出了修炼大纲。当今天下，不止人族，便是其他各族的修炼法门，都未离开昊天上帝给出的范围。而此举，也间接导致了五大练气门派的没落。
后来，五大门派干脆就隐于东海之上，少有外出。可即使如此，员峤和岱舆还是在与神明的战斗中，先后毁灭，道统自然也就消失了。只有蓬莱等三大仙岛，留存下来。可以说，昊天上帝给出的修炼大纲，亦离不开五大门派，因此玄灵子才说，佛道儒三家法门，都源自五仙岛。
