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将处理好的鲜肉放入铁罐，林凡架好铁架，开始熬煮肉/糜，他没有用火盆，而是直接用的法术火焰给铁罐加热。
这是精神力的一种修炼方式。精神力和人的体力，记忆力一样，想要提高只有通过不断的练习，这种练习的过程被称之为冥想。
冥想是法师通过和元素精灵的互动，来锤炼精神力，这就像是通过锻炼来提高人的体力一样，只是过程比较玄奥。
冥想不但能提高法师精神力，还因为和元素精灵的不断配合，可以加强法师对元素精灵的控制力，从而提高施法速度和距离。
林凡现在只是下位见习法师，只有全神贯注的状态下才能够进入冥想的状态。等实力达到一定境界，精神力强大时，便能随时随地的冥想，并且不耽误做其他事情。
通过和火精灵之间那一丝奇妙的联系，林凡控制着火焰的大小。他先用武火煅烧一阵，然后慢慢降低火焰大小，慢慢熬煮，等浓郁的肉香弥漫在整个房间里时，外面的天色已经亮了起来。
林凡停止冥想，站起来感觉整个人神清气爽，几个小时的冥想，精神力似乎提高了一丝，，这让他心底十分欣喜。而且，昨天晚上连续施法的疲惫感也一扫而空。冥想不但能够增强精神力，同样也是快速恢复精神力的途径。
“唔……”
身后响起轻微的声音，林凡转过身，似乎是被肉香吸引，星沙舔了舔嘴唇，睁开了双眼。
