琴殇02提示您:看后求收藏(愛看小說網2kantxt.com),接着再看更方便。
一个赛季的自我训练,加上系统对陈风的改造,他的卧推成绩,已经涨了接近10kg,垂直起跳增长了接近8cm,百米速度快了接近一秒,其他的,身体协调姓之类的,比较难以测量,但陈风都可以感到明显的进步。
而这赛季刚刚结束的二十天之内,陈风就留在美国,展开了对自己的魔鬼摧残式的训练。
陈风的私人训练师,马丁,他发现了陈风的恢复力要比一般的运动员更好。
这也是天王系统带给陈风的一个好处。
他的身体恢复力相当好,其他的球员,训练必须小心谨慎,生怕不小心就伤到了,损伤职业生涯,训练的时候,量也需要科学和把握。
而陈风,他的训练量可以增加很多,因为他的恢复力相当强。
这种恢复力,私人训练师马丁都有点儿啧啧称奇,因为他觉得很神奇。
这样一来,陈风的训练量也就加大了。
他主要训练的项目,包括身体素质的力量、弹跳、速度、身体协调姓、柔韧姓。技术方面还有投篮、突破等等等等。
在这些训练项目的帮助之下,经过二十天的闭关,陈风出来的时候,感觉自己的身体,有了长足的进步。
力量、弹跳、速度明显增强,技术也更好了。
比较在他闭关修炼之前,陈风大约获得了4公斤的卧推力量增长,5厘米左右的垂直起跳,0.4秒左右的百米速度的提高。
这样的成绩,也是相当出色的。
“哐当!”陈风这次,控球直接杀向篮下,接着高高跳起,在天空中滑翔了一小段之后,直接将篮球凶狠地砸进了篮筐之中!