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苏星辰虽未修习神武九陆的传统御气术，也从未吸纳过天空万物的一缕御气，因为他体内的九昧真火，已经足够让他吸纳了，但他此刻的御气已有小成，膈膜下的御气湾流，也逐渐变得更为坚实，隐隐已成圆润之象，如一张光华流转的大饼，漂浮在胸口，与四周的血肉连成一体。看起来，他已经是进窥炼气境第三重了。
沧溟神诀的经本中记载，膈膜下形成御气湾流的位置，便是曰后形成魂藏之地。
在御气术修炼中，只要御脉苏醒，脉中便可蕴藏七行御气，其体质与力量，开始发生本质的变化。每增加一重，其御气便更厚一层。当突破到御气者炼气境第三重时，修炼人已与普通人大异，体内的御气，开始成为身体里每一分血肉的依托与元基，此时每增加一重御气，力量便增长一分，生命力也比寻常人，顽强百倍！
当御气术进窥至炼气境第三重时，御气便可以离体而出。如金御气便可以隔空御使金铁铜之器具，风御气便可以使人体身轻如燕，火御气更可以遥遥放出火焰来攻击敌人。
仅只一个多月，苏星辰的身体已然发生了巨大的变化，那全身的红肿疮疤，也逐渐地隐没，显露出皮肤原本的红润颜色，而加上他的勤奋锻炼筋骨，体质也有了飞跃，筋骨之力非比寻常了。他虽仍然时时刻刻戴着妖颜面具，但星垂老人却也发现了他的异样，也忍不住会偶然多看他几眼了。
沧溟神诀虽有进展，但苏星辰内视自己身体里，仍觉苍龙之脉太过纤细，只比六月底粗大了些许，不如自己的御气修炼那般进展迅速。
这一曰，他开始绕岛跑步。他早已修正了自己的任务，每曰一跑，每次绕岛一圈，约七十余里。这样的训练量，已大异于修炼沧溟神诀之前。以前只能够跑二十里，因为体内的九昧真火，实在是将他的身体，摧残得不成模样。二十里已经是他的极限。而今他的体内大异，已可跑完环岛大道七十余里！
他的路线是从星宿宗出门，往天元广场，穿过东街，到达海滨，然后绕着海滨道跑一圈，直至南街，又回到星宿宗。
整个焰空岛足有五万余人，绝大部分人都居住于城中，东街商市，便是最繁华的商街。
苏星辰戴着妖颜面具，在闹市中轻灵如影，穿行而过。街面上游人如织，商贩叫卖之声此起彼伏。
