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想要练成内息，这三者缺一不可，并且还要在周天经络中不停的搬运交融方可。
现代人练成内息者寥寥无几者，有两大原因出在了气与神之上，气的原因，很简单，地球上可供人体吸收的活性能量已经消失怠尽，这种被称之为元气或者灵气的东西之所以消失不见，当然不是像小说里说的什么人类破坏环境，什么被未知大能封印，统统不是，只是一个最常见的物理学变化而已，某种气体态的能量渐渐挥发或者凝固成物质，这是自然的定律，所以一切以气，也就是元气，灵气此类活性能量为本的超自然力量统统成了无根之木，渐渐枯死，凋亡。
而第二点则是神，也就是精神，简单的说，就是意志与相信，你相信有元气存在，你相信有内息存在，你相信自己能练出内息，才会有精气神三者交融下的产生内息。
王道幸运在哪？幸运的是他进入了超自然神异的虚拟精神世界，并且成功在下线后打怪升级到2级，下线后，这奇幻的奇遇让他相信了这世上真的有超自然力量，并且以此联想到他保存收集的神功秘籍，他在其中选择了一款最简单，最中正，同时也是最正确的周天真气运行法，更幸运的是他将游戏里升级的能量带回了现实世界，是的，那些经验值精神能量被系统转化为最为纯正的类似元气灵气类的能量，强化了他的身体，力量，敏捷，体质，智力，从头到脚的强化，以这经验值能量注入了他的身体给他的身体激活了一些更容易让内息产生的环境，这就是精上的加强。
在神上，他相信，坚信内息的存在，因为他刚刚经历一场奇幻之旅；在精上，他的身体刚刚升级，被能量强化了！
在精上，他的身体被强化了，带了一丝丝能量活性，在神上，他成了‘上士闻道’，然后再加上适时的周天真气运行法搬运调息！……哪怕外界的元气少的近乎没有，也在这特殊情况下练出了一丝丝内息，更不要说之后又狂杀六人，狂升到5级，身体再次被能量强化，并以此稳固了内息的存在，同时日后王道的升级经验值能量更是在很大程度上代替了，精气神中的精与气，走的是内需的路子，也是国术流武道之流。
国术的精粹在于锻炼已身，不假外界，练皮，练筋，练骨，练气血，精气神混元一体，用玄幻点的说法，这丫就是修神之道！不是阴神的神，不是精神的神，更不是阳神的神，而是神祗的神！走自给自足之道!相比修仙修道那般依靠少了特有的元气灵气就会死翘翘……国术之流！强爆了！……国术练之高深境界，只要有能量，有饭吃就绝不会断绝！
