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一如此时代绝大多数人的观念，武将的武技和兵法，文士的书稿和谋略，都被他们自己捂得紧紧的，视为可以传给子孙的无上瑰宝，只言片语都极少传给士卒或部下。
一句话，敝帚自珍！
瞧着九成九的士卒们气喘吁吁，汗出如浆的样子，石之轩暗暗摇头，当即口含真气，徐徐提点道：“尔等听着，若想缓解疲惫，唯有步步连贯，排除杂念、浑身放松、心思安静……一静无有不静，一动无有不动……”
声音遥遥扩散开去，却又只笼罩在自家麾下三千步卒之内，他可没有为人做嫁衣的习惯。
事实上，若非感觉此次金墉城不好打，周军很可能损失惨重，他还准备打过两三场仗，再向麾下有命幸存下来的士卒普及这【炼精化气】的粗浅功夫。
“……一行一止，一举手一投足，均要一念归中，意守丹田，使呼吸调息入细、引短为长、易促为匀、易浅入深，为的是将口鼻吸入的天空大气，能够深深地归纳于下丹田之中，触发人体精气……
如此日积月累，久而久之，则丹田中产生一种热的感觉。
此种热感在开始时，总是若有若无，似有似无，而且是有热感时少，无热感时多，不必着急。
只要继续坚持正确的练功方法，随着练功的不断深入，热感也就会随之愈来愈明显，最后即会产生一种滚动和下行之感……
自此真气生矣！”
初时尚有人不以为意，然而数句之后，再无人敢轻视这些简单易懂的话语，尽皆纷纷用心记忆或参详。
