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吐纳日精与吐纳月华没有太大区别，同样是对着太日升起的方向，按照功法中记载规律吐纳即可。
有了吐纳月华的经验，这吐纳起日精来，果然一下就成功了。
当第一缕日精被纳入体内之时，体内生出丝丝灼热感，起初还好，勉强可以忍受得了，可随着纳入的日精增多，身体便如着了火一般难受得紧。
此时山顶雾未散，露未干，本是有些寒冷的，但阳雪却是满头大汗，浑身皮肤赤红一片。
忽然她双手结印，全力运转体内的素寒阴力，与这日精交融在一起，寒与热两种不同的能量在体内交融了起来。
多日吸收月华，让体内的素寒阴力变得更加浑厚，便占了上风，很快就将这刚得来的日精炼化得七七八八。
炼化了日精，素寒阴力也是消耗了许多，不足原先的三分之二，而阳雪却再次对着太日吐纳起来，将一缕缕日精纳入体内。
如此反复几次后，体内的素寒阴气减少到了不足全盛时的十分之一，再也经不起日精的灼热了。
不过这仅剩的一缕素寒阴力却是尤为精纯，在体内游走一圈后，竟将体内的筋脉拓宽了一些的样子。
