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从赤霞峰下来，苏铭回到了广云峰，生活又回归了平静，日子在单调的生活中一天天过去。
除了继续磨练火雷剑法，将真气和剑法融合在一起，同时也在勤奋修炼磐石心法，调动内力冲击冲脉。
冲脉起于内胞宫，共分三支：一支沿腹腔前壁，挟脐上行，与足少阴经相并，散布于胸中，再向上行，经咽喉，环绕口唇；一支沿腹腔后壁，上行于脊柱内；一支出会阴，分别沿股内侧下行到足大趾间。
三支线路，分别代表着腿，腰背，五脏六腑和口鼻。
打通腿的那一支，脚力增加，疾驰飞奔速度加快。
打通背的那一支，腰背力量提高，身体灵活性增加，让人力量大增。
打通胸腹口鼻的那一支，可以让五脏六腑被内力真气淬炼，更加坚韧，声音洪亮，鼻子灵敏。
三支经脉，各有各的长处，但是难度也不尽相同。
苏铭用了两个月时间，打通了最短的腰背那段经脉，而后用了四十天时间，打通了腿上那一支的二分之一距离。
然后，脑海中的倒计时归零，苏铭准备妥当以后，消失在了房间里。
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