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海军基地的训练场上出现了一根巨大的金属立柱，直径超过了一米，完全就是金属铸成的，下部用麻绳紧紧的围绕了几圈，而罗毅就站在下面不断的挥拳，直拳。
罗毅最开始是在那巴隆G-8要塞接受的训练，那里不可能出现精英的教练方式，斯诺下士只是用自己新兵训练的方式加强一下，罗毅缺乏基础。
尤其是如何使用自己的力量，怎么发挥攻击的最大威力，这些都是罗毅的不足之处，而现在身体力量暴增之后，他需要尽快的适应，那么没有比基础体术更加合适的方法了。
罗毅就这么一拳拳的打出，每一拳罗毅都在调整自己的动作，让动作达到教科书上的完美，而罗毅就是用这种方式让身体记忆最佳发力的方式。
“砰砰”每一拳都在用尽全力，铁柱被击打的不断的晃动，还好底部埋的深，不然真的要被击倒了，虽然罗毅还打不断铁柱，太粗了。
但是上面的麻绳需要一天一换，别看麻绳韧性不错，可是罗毅的力量太大，经常被打断，随后有士兵进行更换，士兵们对于中将阁下的训练也是佩服不已。罗毅就这么单调的挥拳，一直就是右拳直拳，一打就是一天的时间，他们无法想象其中的枯燥，但是罗毅的作为给他们很大的鼓励。
罗毅就是标准的小兵逆袭，一路成长起来的故事对于士兵们来说就是榜样，整个基地的士兵大多数开始了训练，哪怕他们没有罗毅的劲头，但是也尽力了很多，比过去强多了。
巴达上校每天处理一下公务，随后就来到罗毅这里，然后跟随罗毅从基础开始训练，罗毅给他讲解过了，泽法编写的教材确实有独到之处。掌握了基础，那么对于自身的战斗力将会有明显的提升，尤其是巴达上校并不使用武器，对他更加的合适。
同时这也算是对身体的磨炼，海军六式可以强化，巴达上校一直紧追罗毅的脚步，他也是可以忍受枯燥的，两人一人一边的打击着铁柱，日复一日的进行着训练。
从右直拳到左直拳，从侧踢到直踢、鞭腿等等体术的基础动作，整整半年的时间罗毅都是如此度过的，整个基地上万的人都被刺激到了，他们也在刻苦的训练。这里没有战事，士兵们都很清闲，也很枯燥，懒散属性是必不可少的。而现在呢？全体训练，热情极度的高涨，整体实力正在不断的进步着，而罗毅终于结束了体术的训练，随后就是休假。
罗毅明白，士兵们紧绷的神经已经到了极限，他们和自己不同，所以罗毅让基地开始轮休，而他暂时放弃了继续训练，因为下一个阶段就是剑术了。
他开始研究基础剑术的发力方式，剑术的发力方式也不同，罗毅最开始只有飞天御剑流的使用方式，撒旦并没有让他直接学会，所以动作谈不上有多么的标准，罗毅最开始也没有在意。但是“飞天御剑流奥义.九头龙闪”一直施展的不好，罗毅总是找不到原因，现在让他看到了一点希望，那就是发力的方式不对。
九个基础剑术动作想要达到同步，不光要速度，还要熟练、灵活尤其是动作的要求很高，如何才能让身体协调，利用极高的挥剑速度，流畅而完美的使用出来，发力也是重点。
而其它的修炼罗毅也没有放下，武装色霸气一直保持在背后，但也就是保持而已，他还没有时间进行细微的操控，背后想要的巨龙一直就是大黑蛇的样子，不过效果总算是出来了，最少没有人像他这么修炼过，用霸气画图。
等到基础剑术修炼完毕之后，就是霸气的修炼了，海军六式和恶魔果实的能力可以先放在一边，毕竟剑术和霸气才是罗毅最为根本的需要。
研究了基础剑术的动作，士兵们陆续完成了休假，他们总算是得以休息了一下，而此时他们发现，指挥官阁下拿着他最出名的逆刃刀对着铁柱上的麻绳砍了起来。
每一次斩击都是那么的认真，而巴达上校开始了海军六式的修炼，他这半年来终于完美的控制了力量，包括体内的力量控制，海军六式相对来说更加的容易学习，而现在他就在深度开发海军六式，而不是自己的恶魔果实能力，他相信罗毅的训练计划。
罗毅精壮的上身布满了汗水，每一次努力的挥动着逆刃刀，他没有想到逆刃刀训练的时候也是很有用处的，刀刃没有锋刃，适合如此的练习，可以感受到每次斩击之后反弹回来的力量，肌肉完美的衔接着力量的传递。
新世界的形势没有丝毫的变化，四皇在各自的统治区域内做着自己的事情，有野心的家伙在积蓄力量，而海军依然在忙碌着，罗毅的大名开始消失在人们的视线之中，这位海军新星已经很久没有新闻传出来了，人们都是善忘的。
不过泽法不会忘记，艾恩返回之后复述了罗毅的话，泽法听了之后不置可否，他现在每天都在训练NEO的海军士兵，一艘艘舰船被制造出来，他们不断的袭击新世界的海贼，抢夺来的财富都用在了扩军之上。
一年之期很快就要到了，泽法一直惦记着罗毅，这个海军新星也许还有救，他是这么想。
“泽法老师，你真的要将那个中将引入NEO吗？”艾恩问道。
“艾恩，你这是第几次问我了？”泽法笑着说道，艾恩等几个人是他带出来的得意弟子，他一向十分的和蔼。
“可是那个家伙真的很嚣张啊，他有什么资格否定老师的功绩？”
“他是海军的新星，但是刚到这里正是意气风发的时候，怎么可能听我的？一年的时间不多不少，正好可以磨灭他的锐气，到时候我去见他，看看他是否还是那么的锐利。”泽法是这么认为的，他完全不知道罗毅来到这里是出于自愿的，他准备待上两年的时间，一年又算得了什么呢？
现在得罗毅比过去更加的强大了，完全适应了自己的力量，他也等待着泽法，希望对方可以到来，好检验自己的实力。
