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周同说道“绑好沙袋，就开始跑步，记住了，不许直接跑，我要你们跳着跑！”
“跳着跑？”姜德脑海中顿时闪过了一部金光四射的人影和一条神龙。
“我们是练武的，不是来跑步的！”张显哼了一声，表示不愿意，周同眉头一皱，手里不知道什么时候多了一根足有四米多长的木棍，啪的一声就打到了张显的屁股上说道“敌人要跑，你追不上，敌人追你，你跑不了，这样的本事，你还打什么打？等着别人给你收尸不成？给我跑！”说着，就挥舞着木棍追了起来，五小看着那足有腕口粗细的木棍，哪里敢挨这样的一棍，连忙跑了起来。
“给我跳起来！听到没有？给我跳起来！！”
姜德突然发现，这木棍打到别人身上似乎只是轻轻一下，打到自己屁股上，那可是真的生疼啊，再一回头，看到周同那笑容，立刻明白这是周同报复自己之前教三小问他呢，姜德大声叫道“先生，为什么打我那么重？”
周同笑道“你比他们都大，自然是要重一些，跑！！”
姜德无奈，歪歪嘴继续跑了起来，不对，是跳了起来。
“注意吐纳，听我的号令，吐，纳，吐，纳，吐，纳！”周同不仅仅让五小跑步，同时开始教导起吐纳之术了，其实这吐纳就是练习肺活量，后世人都知道，身体好的人，肺活量也不会差，所以古人练习吐纳之术来强身健体是有道理的。
春天的田野里，就这样出现了一队蹦蹦跳跳的身影，周围偶尔路过的村民们看到这样的场景，不禁觉得好玩，却也不知道这样会有什么用处。
到了天色渐暗，王明走过来说道“老相公，天色已晚，今日就到这里吧，我们已经备好了酒菜，来庆祝老相公和岳飞的父子相认之喜。”
周同点点头，说道“好了，停下来吧。”
王明这才注意到五个少年此时已经累得不行了，这五个少年的腿上都绑着沙袋，不停的在跳跃的跑步。
