第222章 偷师学艺 (第4/5页)

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于是接下来，她故意把分贝加高了些，和巧风扯些有的没的。

比如：“做运动贵在坚持，一天起码得有一半的时间在运动，这样才有效果。”

“一开始也不用做什么拉伸，直接剧烈运动就行，越剧烈越好。”

“运动后会很热，这时候要立马喝冰水，使体温降下。”

“加上体力消耗过大，得大鱼大肉的补充营养，还有油炸食品。”

如此云云......

巧风也是个机灵的，不管若音说什么，她都在一旁跟着附和。

两人一唱一和，演了一把双簧。

不仅如此，若音还真让巧风去膳房点了不少大鱼大肉。

当然，蔬果是不会少的。

反正那些大鱼大肉，她都赏给下人了。

自个儿则吃些鸡肉和汤，还有新鲜的蔬果。

之后的几天，若音运动时，就让奴才把那偷听墙角的清了场子。

反正那些坏习惯，想来李氏都已经在练习了吧？

这一天下午，若音又在院子里做运动。

不过这一回，做的可不是瑜伽了。