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自从开始学mma之后，苏航也有开始刻意的去留意和关注这方面的很多资料，包括从网上和从一些影视作品里，这样以后自己学起来也不至于什么都不懂。
笼子里的两人简单的试探了一下后，柯宏就化作一道黑影迅向齐邦冲了过去。
一时之间齐邦有些措手不及，但他毕竟是身经百战的mma职业拳手，下意识的就举起了双臂护住面部，然而这时候柯宏一个急转身，转身的同时绕到了齐邦身后，双手抱住齐邦的腰，一声闷哼，将齐邦举起向后下腰，一记德式背摔将齐邦摔了出去。
齐邦出一声惊呼，然而这一切都生得太快了，他只来得及调整了一下自己头颈的姿势避免脑部先着地导致冲击力集中在颈部，便被柯宏重重的摔在地上。
“好家伙……”苏航暗自感叹道，虽然只是切磋，但这可是真枪实弹的上啊。不过自由搏击的拳手是很强壮耐打的，这是拳手的基本素质，所以齐邦很快就从地上爬了起来。
而柯宏加快度向齐邦攻了过去，齐邦一手护头，另一手挥拳向柯宏面部袭去。
这一拳势大力沉，以柯教练的身材，被打中肯定受不了，毕竟齐邦身高近一米九，而柯教练身高刚刚一米八，两人体重少说也有二十斤的差距。但柯教练突然灵巧的绕开了这一拳，来到齐邦身侧，挥拳打在齐邦的面部。
