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“刚才云姐告诉我，我们队晋升了，现在是精英部队。”徐颖解释道。
“那很好啊，你终于熬出头了。”苏航笑着摸了摸徐颖的脑袋，然后冷哼了一声说，“这么多年才让我家颖儿晋升，看来我是要去拜访一下那些管理层的杂碎了。”
徐颖皱眉道：“你别说这种话啦，我从训练生毕业到现在也就两三年而已，虽然工作的时间很长，但没立过什么大功，小的功勋基本上都功过相抵了。像之前我上一批的队友伤亡惨重那也基本算是我的过错，是因为我的判断失误。”
“总之，你现在晋升精英部队后应该不用像以前那么忙了吧？”苏航笑着问道。
“是啊，这倒是。”徐颖点了点头，“精英部队大部分时间都是待在总部或者分部等待上级通知，为特殊任务做准备。所以，没任务的时候应该都可以陪你……”
“那就先来陪我跑跑步吧。”苏航叹了口气说，“我现在的任务就是强化体能。”
“为什么？”徐颖不解的问道，苏航瞟了她一眼调侃道，“因为我现在多了一个女朋友要应付所以要把身体锻炼得更结实才行。”
徐颖皱眉瞪了他一眼：“说真的，我要给你制定计划的。”
“好吧，”苏航叹了口气说，“如果我的体力能坚持的更久一些，我就能击败凯撒了。我现在的战斗力很强劲，但是也太消耗体力，所以……”
徐颖托着下巴盯着苏航，想了想才说：“体力这东西不是能一蹴而就的，必须依靠长时间的锻炼积累。你虽然在技巧方面掌握的很快，但果然还是基础不扎实，毕竟当代理人的时间太短了呢。就算肌肉能得到迅速改善，但影响体力的是心肺功能。”
“那你觉得我应该怎么办呢？要陪我一起做运动来改善吗？”苏航托起了徐颖的尖下巴笑着问道，徐颖沉吟道：“我知道了，我会给你制定一套新的计划的。总之就是要保证肌肉训练的前提下，尽可能的提升你的有氧运动的时间，来提高你心肺功能。”
“滚床单这个运动听起来很适合。”苏航托着下巴暗想道。
“你不要满脑子都是这种事好不好”徐颖皱眉不满的说，“只有能持续四十分钟以上的运动才是有氧运动，否则那都是白费，对于提升体力没有什么帮助的。”
“四十分钟以上没问题啊。”苏航看着徐颖认真的回道，徐颖愣了愣，随即她可爱的小脸一点一点的红了，然后猛地转过头说：“那个，我先去换衣服，待会来陪你跑步。”
徐颖去换了一身运动服，黑色的运动胸围外面搭了件宽松的白色t恤，下身则是黑色的紧身运动裤，衬得她那魔鬼线条越发曼妙了。
