笼中梦提示您:看后求收藏(愛看小說網2kantxt.com),接着再看更方便。
“刚才云姐告诉我,我们队晋升了,现在是精英部队。”徐颖解释道。
“那很好啊,你终于熬出头了。”苏航笑着摸了摸徐颖的脑袋,然后冷哼了一声说,“这么多年才让我家颖儿晋升,看来我是要去拜访一下那些管理层的杂碎了。”
徐颖皱眉道:“你别说这种话啦,我从训练生毕业到现在也就两三年而已,虽然工作的时间很长,但没立过什么大功,小的功勋基本上都功过相抵了。像之前我上一批的队友伤亡惨重那也基本算是我的过错,是因为我的判断失误。”
“总之,你现在晋升精英部队后应该不用像以前那么忙了吧?”苏航笑着问道。
“是啊,这倒是。”徐颖点了点头,“精英部队大部分时间都是待在总部或者分部等待上级通知,为特殊任务做准备。所以,没任务的时候应该都可以陪你……”
“那就先来陪我跑跑步吧。”苏航叹了口气说,“我现在的任务就是强化体能。”
“为什么?”徐颖不解的问道,苏航瞟了她一眼调侃道,“因为我现在多了一个女朋友要应付所以要把身体锻炼得更结实才行。”
徐颖皱眉瞪了他一眼:“说真的,我要给你制定计划的。”
“好吧,”苏航叹了口气说,“如果我的体力能坚持的更久一些,我就能击败凯撒了。我现在的战斗力很强劲,但是也太消耗体力,所以……”
徐颖托着下巴盯着苏航,想了想才说:“体力这东西不是能一蹴而就的,必须依靠长时间的锻炼积累。你虽然在技巧方面掌握的很快,但果然还是基础不扎实,毕竟当代理人的时间太短了呢。就算肌肉能得到迅速改善,但影响体力的是心肺功能。”
“那你觉得我应该怎么办呢?要陪我一起做运动来改善吗?”苏航托起了徐颖的尖下巴笑着问道,徐颖沉吟道:“我知道了,我会给你制定一套新的计划的。总之就是要保证肌肉训练的前提下,尽可能的提升你的有氧运动的时间,来提高你心肺功能。”
“滚床单这个运动听起来很适合。”苏航托着下巴暗想道。
“你不要满脑子都是这种事好不好”徐颖皱眉不满的说,“只有能持续四十分钟以上的运动才是有氧运动,否则那都是白费,对于提升体力没有什么帮助的。”
“四十分钟以上没问题啊。”苏航看着徐颖认真的回道,徐颖愣了愣,随即她可爱的小脸一点一点的红了,然后猛地转过头说:“那个,我先去换衣服,待会来陪你跑步。”
徐颖去换了一身运动服,黑色的运动胸围外面搭了件宽松的白色t恤,下身则是黑色的紧身运动裤,衬得她那魔鬼线条越发曼妙了。