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抛开后两条不说，前面两条的意思是说，要在早上的时候吐出体内的浊气，呼吸新鲜的氧气，要趁着早晨的时光多做运动，譬如说打打太极，譬如说按摩术，譬如说看看书，保持大脑的运转。
而陈云空此时的做法，恰好是符合了皇帝内经中所阐述的养生之道。
树林里一片寂静，偶尔有几声鸟鸣，惊落片片枯黄的柳叶，落在空中婉转盘旋，轻轻的落在陈云空的身旁。
如果此时有人站在一旁观看，则会惊讶于陈云空太极拳打得娴熟之极，不仅如此，那原本看似缓慢柔弱的太极拳，在陈云空身上所展现出来，则是威力极大，一招一式都夹杂着庞大的威能，让人不敢靠近。
就连陈云空自己也不知道，为什么自己突然之间太极拳会打得这么好，每一掌每一式，都是自然活络，浑然天成。
随着时间的推移，陈云空打得愈加的娴熟，那一缕红云之后，则是万千红霞射出，一轮朝阳正以他独有的方式孕育着，似乎随时都会喷薄而出。
终于，在陈云空一套太极拳打完之后，那耀眼的太阳也终于是从红云之后露出了脸，而在它跳出来的那一刹那，陈云空脑中突然一片清明，似乎感悟到了什么。
同一时刻，他明显能够感觉到，自己对于体内精气的控制，更加随心所欲了，似乎只要动一动念头，便能瞬间沟通起自己的小千世界与外界的大千世界。
陈云空嘴角轻轻上扬，右掌轻轻推出，一股白气便很自然的被打了出去，随后击中了河边的一颗杨柳。
那杨柳轻轻的摇晃了几下，陈云空转过身去，只听得咔嚓一声，那一臂之粗的柳树，便应声折断，掉进了河里。
恰在这时，背后传来一阵拍掌声。
