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所以需要穿着轻便、鞋底脚软的运动鞋来进行跑步。
我缓缓的站上跑步机，因为现在的速度的关系，我几乎只要缓缓的迈步就能跟上履带的速度了。
百代老师问了一句：“我加速了哦！”
我随意的点点头，说道：“来吧！”
百代老师发出了低声的“哼哼哼”的笑声，她轻轻的按了一下跑步机面板上的手扶装置上的“+”号键。
一般的跑步机会有一个面板，面板的上面一般会有五个显示屏。
分别是：此次运行时间、当前速度（单位千米没小时）、跑步距离、消耗热量、心率。
而在这五个显示屏的空隙处，则会有一排数字，比如一千米每小时、两千米每小时等等这样的速度。
这是预设速度，免得有人要从零点一千米每小时的速度加速到六千米每小时的速度的时候要按六十下……
而在这个型号的跑步机上，则是没有那些数字键，而是三个其他的按钮。
分别是：零点一、一、十。
然后在旁边有一块小的显示屏。
其实很简单，就是加速减速的单位而已。
预设的单位是零点一，也就是按一下“+”号键会把履带的速度增加零点一千米每小时。
而除了面板上的扶手处有“+”号键和“-”号键以外，面板上也有。
而此时，我跑步的速度已经从零点五千米每小时上升到了一千米每小时了。
但是这种速度，说实话……
算算，一小时是三千六百秒。
而一千米的距离用三千六百秒去跑。
一秒也就是零点二八米。
这种速度我想，几乎和慢步差不多了吧？
我很疑惑，这样的速度……能有什么用呢？
很快，我的疑惑被解除了。
百代老师几乎是五秒钟增加零点一的速度。
