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用小剑将鱼剖了，洗干净放入石锅，加入水和盐，盐是进山前他准备好的，买了一大包。不过，经过这么长时间，也已经剩下不多了，得省着点用。
再放入一点去腥提香的草药，草药是他自已在山中采的。
这就要归功于在“芸娘镇”抢到的书了，那里面有一本专门介绍草药的“问草集”，介绍的草药种类繁多，李长风在山中对照找到了很多，只可惜没有制药工具，只能采些止血收疮的草药晒干备用，其余的就只能选些特别稀少珍贵的采一些，以备后用。
石锅不易传热，锅壁又厚，烧开一锅水需要很长时间，李长风耐心的在旁边坐下看着火，双手托腮陷入沉思。
三个月了。是的，他已经在这里修练了三个月。那天他翻开秘笈，通读理解后开始了第一次练功：双腿盘坐，胸腹挺直，运气吐纳，流转经脉，气沉丹田，纳气入海……
第二天，李长青继续打坐运功，默默运转“五行要诀”功法，进行大周天循环。
不知过了多久，他突然感觉到一丝温暖的气流，在体内随着他的呼吸吐纳流动。
那一丝气流虽然微弱无比，但却韧性十足，仿佛一根线连通外界，无论气流在经脉内游走多远，后面总有源源不断的气流跟进补充，让所经过的经脉充满气流。
李长风心中一喜，忙默运口诀，让气流在体内运行一个大周天循环，气沉丹田，纳气入海。元气入体循环导入丹田后，可形成气海。
心中默念观想，循元气流经经脉窥探便可内视。他如法内视，只见气海内进入的气流五色夹杂，形成一道五彩漩涡。漩涡旋转不休，慢慢缩小体积，最终紧缩成一团，化为一个针头大的银芒停在气海中央不动。
李长风睁开眼睛，心中喜悦至极，暗暗思索：“这应该就是开元成功了。也不算很难嘛，二天时间搞掂。莫非我是纯灵根，修真者中的天才？
不过，为什么我气海中的元气是五色的呢？也许，本来就是这样吧！哎，不管它，成功了就好。接下来，就是壮大体内元气，争取早日突破了。”
开元成功，李长风喜上眉梢，于是更加努力。稍事休息，又再打坐练功，直到经脉感觉疲软酸痛，方才罢休。
