第十二章 狗血的救美 (第1/5页)

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第二天，三井一到篮球管就被宫城拉着教他的投篮技巧。

“你仔细看”三井抓起一个篮球，在还没到达最高点的时候就出手，篮球在空中滑过一个微弱的弧线，扎进篮筐。

“看明白了么？”三井问。

“在还没达到最高点就出手吗？可是这样投球的弧线很低啊，很容易被盖。”宫城很奇怪三井给出的答案。

“你只看到它的高度，却没看到它出手的速度。你的身高是你弱点，随时都有可能遇到比你高的对手。这样的情况你没有办法弥补。对方比你高，无论你的弧线多高，都改变不了你出手的高度。这种投篮就依靠出手速度，在对手还没反应过来之前，还来不及对你进行封盖你的球已经出手了，他跳的再高又能怎样呢”三井不紧不慢的对宫城解释到。

“对哦，我怎么就没想到呢。那要怎么练呢三井学长。”宫城恭敬的说道。

“你的训练要每组3分半钟，也就是210秒投42球，要做到平均5秒一球。每天12组。只有这样才能训练出快速出手时的准度。”这个训练是三井看过的21世纪欧洲投手的训练方法。很管用。

“你每天训练结束后去找木暮学长，他会教你怎么样训练手部力量，让你在投篮的时候手更稳，手腕的力量更大。还有可以在高速你几个增高的小秘方。呵呵”

一听还有可以增高的秘方，宫城对三井更加的恭敬，能高谁像矮啊。身高一直是宫城心中的一根刺。

当天宫城就跟着木暮学习三分投篮。三井也找来伊藤俊，这一届宫城是铁定的主力，伊藤俊的实力也相当不熟，完全可以在木暮离开后顶替木暮的位子。三井也给伊藤分析了球队的情况，以及他自身的技术特点。

在经过队内训练赛后，一年级球员对二年级学长的实力非常的惊讶，都很佩服学长们。现在队内王牌的分析伊藤俊肯定是非常认可的。