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“都准备好吧，我们准备一场队内对抗赛，我看看具体情况，李助教，你过来按比较公平、均衡的标准把他们分成A、B两组，热完身后就打一场40分钟的比赛”，教练喊着，李助理急忙跑过来，按照惯例把他们分成两组。伊在A组。
大家随意投了一会篮，比赛就开始了。
跳球毫无疑问是伊的强项，至少在这个队里面，谁叫他长的最高并且弹跳也最出色呢。队友顺理成章地拿到了皮球。
很快，球被运到了前场，B组控卫赵强或歇道自己长的瘦弱点吧，或许是怕对方控卫突破他，他总是隔一步防守着。A组控卫黄铁运了一会，直接跳投，球应声入网。
发了球，B队控卫赵强接球就跑，黄铁一直压着他，还时不时的去掏他的球，赵强非常气愤。他想：“这只是队内比赛，搞的这么认真干啥，想得到教练的赏识啊，何况我也没去干扰你运球啊，他愈气愤愈执意要运球，甚至要突破过了黄铁，好好的羞辱黄铁一番”黄铁是熟悉他的突破的，知道他总右边一个虚晃然后带球往左边加速，他眼疾手快，趁赵强往左边运球时伸手一掏，断了球就往前冲，赵强气急败坏，飞速地跟着黄铁，伊潜劲也在后面跟进。
黄铁建功心切，赵强恶气难消紧追不舍，大伊拉开一点空间在一侧稍后面点跟进。小黄第一步快，第二步慢，想借此打乱赵的跟进节奏，但赵强比较高些，手臂长点，何况他一心想防守下这个球好捡回点面子，他从后面铺天盖地地封盖小黄，最后终究是球没进，黄倒在地上半天没起来，也不知道是真伤了还是假摔骗犯规，迷迷糊糊的裁判（也不能怪他，谁叫队内训练一向都只是玩玩而已的呢）犹豫了半天，给了个打手放归，罚球两次。遗憾的是小黄两罚全丢，也怪他平时训练太随意，太马虎，现在不进也正常。
