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轻呼重吸，劲如抖鞭。
掌有三角，拳有三尖。
败形杀颈，追形打眼。
应对重拳，以臂接腕。
走马抖角，劲发螺旋。
128个字，背起来很好背，但玄武很不能明白。其实，如果别人在他身边，也不一定能理解玄武为什么不明白。毕竟，玄武背得真的很好。
于是，他暂时停下搬土进乾坤戒的事情，用水洗干净，跑去找孙先生。
孙先生，名得贵，负责教授外门弟子内功心法。
内功心法，是根据人体，帮助人训练内在气息和筋骨的心法。这种心法，每一个宗派都有他们自己的一套修炼法门，鹿泉宗重视“一摊三伏”的训练，重视“秘传桩功”的训练，因此，开山祖师从一开始就会教弟子们采用正身扎马步的方式来作为基础，配合呼吸，通过双手在身体前的空间位置来帮助实现支撑定位。在具体的练习时，会有老师教学生练习，用念力来调动人体内在气息和筋骨，通过气息和筋骨的涨缩来获得内劲。
所有的弟子，在进入外门之后，便会有老师来组织他们练习这些内功心法。玄武到鹿泉宗的时候，正好是孙得贵负责教授新一批学员，因此，玄武就跟着其他的弟子，开始了这一内功心法的练习。
