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练习了大海无量心法之后，忽然发现，自己以前学会的推山掌居然威力有了长足的进步，不到一天的功夫竟然进入了融会贯通的境界，看来好的内功心法对武功的修炼确实事半功倍。
当大海无量心法开始入门进入略知一二的地步后，白愁开始修炼起了无量神掌，不过这套掌法可不是那么好练的，就拿第一招来说，海量汪涵，是一招可守可攻的招式，同时还蕴含着庞大的力量。
他一开始练习根本不了解这招的jing髓，也不可能了解，盲目的练习也只会事倍功半，无奈他只好追寻先辈的脚步，按照秘籍上的修炼方式去修炼了，那就是站在瀑布下面承受瀑布的压力，同时运转心法和施展招式。
不过眼前的这个瀑布水压太大，他可承受不了，无奈之下，他只能开始一个一个瀑布的寻找适合的瀑布了，不过这里不愧是千瀑森林，瀑布之多叹为观止，大大小小什么样子的都有，所以想找到一个适合的到不是很难。
于是白愁开始了自己的修炼之路，虽然适合的瀑布不少，但是真正找起来却也要花费一番功夫，他来到一开始观望的那块石头，看了一下眼前的瀑布，发现了一个小一点的，而且也不远就在眼前这个大瀑布的上面。
白愁拿着钢刀向着瀑布上层走去，路虽然不是很难走，但是森林中毒虫猛兽却也不少，一路上白愁就杀了数十条毒蛇，这还是因为发现的早。
看样子，这里也不是什么安全的地方，有时他还在想回到刚才那个瀑布，慢慢练算了，不过也只是想一想，有这么好的武功在，不好好利用现有条件好好修炼简直浪费条件。
终于在旁晚的时候，白愁到了目的地，眼前的瀑布虽然没有下面的那个大，却也有另一种气势，白愁到了瀑布下面，正好有一块巨石，白海盘腿坐在了巨石上承受着瀑布巨大的压力，开始运转心法。
一边吸纳天地的元气，承受着巨大的压力，时间一长，就承受不住，受不了就退出到了一边休息一下，而后吃点东西在继续。
