第一百二十四章 唯一能做的事情 (第1/5页)

水色烟头提示您：看后求收藏（愛看小說網2kantxt.com），接着再看更方便。

时光渐渐进入了冬季，熊耳山顶比山下寒冷了许多，时常飘落着点点雪花妆然着满山树木。

今天又是一个漫天飘雪的ri子，天刚到似亮非亮的黎明雪地也刚被天边微微流露出一丝光亮映照的时候，一个小小人的身影就出现在山顶空旷的场地。

小小人正是封钦，背着个布包蹒跚着趟着松软的雪地来到场地边一块半人高的石台前。

封钦来到石台前将布包轻轻放下，全身自然放松，自然站立，轻轻做了一个深呼吸，徐徐吐出，韵律悠长，然后沉肩坠肘，谷道上提，舌顶上腭，自然呼吸。左脚前伸，脚跟着地，脚尖上跷。两腿下蹲，重心在右腿。左手五指自然分开，屈肘上抬于面部前方，掌心向内，指尖与鼻尖同高。右手下按于右腿外侧，掌心向下五指自然分开。

动作比流畅，自然而然的做到了岳飞岳大帅心意心经中的外三合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

约有一炷香的时间，封钦的身体就已经微微有些发热，似乎要出汗的感觉，封钦自然的将左脚收回如同刚才做的一般，不过这回伸出的却右脚，左右变换，轻松自然，心境在刚刚开始时略略有些轻浮，随着时间的延长渐渐的沉浸下来。

这是内三合，身与力合，心与气合，神与意合。

心意十分重视身心与神意修炼，而内功就是从桩功中求得的。通过站桩，可使身体各部位协调一致，内外合一，丹田有气，底盘稳固，前足腿坚实，从外三合过渡到内三合，身成六势，整齐划一。

顺势收功，封钦身子在石台前略略一转，正面迎着初曦的太阳缓缓沉下了身躯。

盖息从心起，心静息调。呼则形松似落雁，吸则意紧随气行，先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏，内收丹田，气气归根。吸入呼出，勿使有声。呼吸出入，气交错也。调息匀细，真气也。提者，吸气之时，存想真气上升至顶也；下者，真气归纳于丹田也。升者，气随意上升也；伏者，觉周身之气渐坠于丹田，龙蛰虎卧潜伏之。下收谷道，上提玉楼，或立或坐，吸气于喉，以意送下，渐至底收。收者，谷道轻提，防气之泄也。提者，耳后高骨玉楼穴也。正头起项，使气往来阻碍也。不拘坐立，气至喉者，以肺摄心透前胸也。

每一ri在天将明未明，似亮非亮之时，在太阳微微于地平面放she出第一缕光芒之时，都有一丝醇厚的紫气东来，这是ri月交换所产生的第一丝天地元气。紫气东来，初则点点飘移不定，其光微弱，几不可见，恍惚中经阳光折she仿佛千百万亿光点迎面而来，仿佛是要从天外向大地辐she扑来。