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“好了，一小时到了……”准时出现话还未说完的小胖就被朱飞急忙打断，“小胖哥，我看今天就保持这样可以了，要知道欲速则不达啊！”
小胖嘿嘿笑道：“当然了，今天就学这个动作，基础练体术的32个动作最终要求你能够在空间外丝毫不差的施展出来，而空间训练时间有限，你大部分练习还是需要在外面进行的。现在关闭空间锁，空间引导线将指导你自行摆正动作，时间一个小时。”说完，小胖手指虚空一点，“嗖”的一声又消失了。
朱飞只觉得全身一松，钉牢在空中的感觉刚消失，整体动作马上变形，“啊~~~~”一声惨叫伴随着一阵全身乱闪的淡蓝色电流，两秒后身体又被吸进线框，立刻又是一松一变形一阵电流一声惨叫……
地狱般的一小时过后，看着摊在地上像团烂泥地朱飞，小胖无奈的挥了挥手将朱飞直接送回地洞，“哎，漫漫长日啊！”
第二日，早已醒来的朱飞躺在洞里直愣愣的盯着凹凸不平的洞顶，心里就像打翻了五味瓶一样，自从被扔到这里，两年来没过上一天像人的日子，开启系统之后摆在面前的就两条路，要么继续赖活着，某天变成巨兽的排泄物，要么就一飞冲天，享受神仙般的日子。一条是后期受难，一条是前期吃苦，还好朱飞同学并没被昨晚的电流给击傻了，明智的选择了第二条，自我催眠道：“吃的苦中苦，方为人上人啊！”
一晚上的电击更多的是心理上的压力，对实际的**根本毫无伤害，休息了一晚并吃饱炎果后，朱飞并没有感到任何的不适，反而有体力充沛的感觉，提起矿镐的朱飞一声惊咦，“怎么矿镐变轻了~~”
“不是矿镐变轻了，是你力量变大了，基础练体术每完成一个动作都会增加自身的体质和力量，当你完成16个动作后，那时的体质和力量将是现在的八倍，单纯以你改造过的体质力量来说，在莽星你一拳的力量大概能达到500斤左右，体质能承受2倍的莽星重力，完成全套动作就能承受16倍重力，打出4000斤的力量，到那时你的体质基本上能达到你圣金乌图腾进化所需的入门要求了……喂，别流口水了，你还早着呢，你现在连第一个动作还没完成呢，趁着早上体力充沛，先练习下第一个动作！”
