第14章 寸拳（第1 / 6页）

因为陆雪宇应经有了身体基础，所以只要按照要领练习，很容易就能

掌握，剩下地就是不断练习了。

陆雪宇为了是寸劲拳更加有力，直接负重训练，双手握住哑铃练习，

每次练习12组，每组100次，双手依次先后持5、10、15、20、35、50磅重的哑

铃进行“金字塔”形递增6组，然后再依次递减重量，进行6组实战应用技术模仿

李小龙寸拳又称为飘拳（因寸拳击出过程中，动臂放松移动，犹如在

空中直线漂游一般）根据发力距离不同，有1。一英寸拳（发力距离为一英寸）

，2。三英寸拳（发力距离为三英寸）和3。长距离飘拳（凡发力距离超过五英寸

的寸拳）三种技术形式。除此之外，在表演场合，李小龙宗师以右脚领先（强壮

的一侧）稍微前倾出击寸拳的方法，再李小龙寸拳中称为“推拳”。此种用法能

练习。

又是一个星期过去，陆雪宇的寸拳终于大成，无论是一英寸拳、三英寸拳

，还是长距离飘拳都能打断木桩。

于东向上面汇报了陆雪宇的情况，这让基地总负责人的余少将很是惊讶，陆

雪宇后来才知道少将是姓余的。余少将马上就向神秘上将打了电话，通告陆雪宇

产生一种推出去的能量，（即将寸劲发力时间稍稍延长，即可避免杀伤对手，又

能产生足够的能量）这样有控制的出手，对手对此的反应是在瞬间被猛击，重心

向后失去平衡飞出，表演效果非常理想。有时，李小龙宗师会将一把椅子置于对

手身后，来增加表演效果（让对手飞跌坐与椅子上），同时又借它来作为力度缓

冲物，以保护受力者。