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大山里面的老虎，吃饱喝足就睡觉，睡觉当中，他的喉咙会发出呼噜呼噜的响声，乍一听好像是睡觉打呼噜，但其实这是一种很高深的修炼，通过这种喉咙打呼噜，猫科动物的浑身筋骨会发生一种极为细微，却超高频率的颤抖，这种颤抖，放在武学当中就是神秘至极的“虎豹雷音”。
猫通过这种雷音震荡，使得伤势加快愈合，因而出现了猫有九条命的说法，而老虎通过这种雷音震荡，一身的筋骨血肉就变得强大无比，而且当中蕴含了充沛的先天元气，因而老虎一身都是宝，虎骨，虎血，虎肉，虎筋，都是最滋补的东西。
洛宁的睡虎功，其实才是这横练虎爪擒拿的精华绝技。
睡虎功蕴含了虎豹雷音的奥秘，而且不同形意拳那样必须将易筋，煅骨两个境界练到大成，然后经过名师传授，才能修炼，洛宁家传的这个睡虎功，只要功夫到了一定程度，就能开始修炼，长年累月的用雷音震荡骨髓，使得身体生机旺盛，造血功能无比强大，从而改造肉身，提升生命力，使得体力，爆发力，都有这不可思议的提升，从而打破人体极限，踏入武道高深境界。
洛宁此时还不到能够“筋骨齐鸣”的高深境界，但是通过哪种特殊的呼吸方式，加上前世自己总结的诸多小经验，小方法，他能够加快身体炼精化气，使得身体炼化的元气聚拢一团，纳入丹田，让丹田功夫获得显著的提升。
就这样睡了三个小时，洛宁就站起身来，整个人精神奕奕的，所有疲惫一扫而空，而且不知不觉，他那消瘦的身躯竟然变得壮实了一些，狰狞不似人形的双手，也开始恢复一丝正常，不在是那皮包骨头，犹如怪物一样的手掌。
拉开一个拳架子，洛宁将这一趟横练虎爪擒拿从头到尾的练了一遍。
