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像往常一样，叶峰六点半就起床了，早睡早起是叶峰从小养成的习惯，即使已经离开了生他养他的小山村，他也没有改变这个习惯。
此时，叶峰出现在莲花山的山脚下，蹲下身子仔细的绑好鞋带，叶峰舒展了一下身体准备了一下，然后就往山上跑去。
虽然时节已是入秋，但天se亮的还是很早，此时天已经蒙蒙亮了，虽然莲花山里面的高大的树木林立，雾气弥漫，目力惊人的叶峰还是能清晰的看清附近三米的事物。
负重登山，这是叶峰的训练项目里的一项，背着一百斤的负重，叶峰迈开步子就往山上奔去，
这座山常年无人来，所以，并没有一条通畅的小道，叶峰和金三通只得自己来找上山的路线。
这条路线上杂草较少，没有沟壑，算是一条能通山顶的大道，只是其间或有高达十米，坡度惊人的陡坡、有幅度较小的深沟以及怪石嶙峋的石林。
或许对于大多数普通人而言，靠这条道登山有很大的难度，可对于像叶峰这样身体素质惊人的拳手来说，攀爬这样的道路才更能达到训练的目的。
叶峰保持着平稳的呼吸与速度，感受着全身肌肉每一次松弛与拉伸绷紧，这是第一天，负重一百斤让叶峰很不适应，只是登了400米高，叶峰便气喘如牛，汗如雨下，肌肉酸痛。
前面又是一片石林，大石头东一块西一块的错综排列着，叶峰他要通过这里的方式是从这块石头跳跃到另一块石头上，通过这片石林。
叶峰微微调整了一下脚步，手脚并用很快的爬上了一块石头，瞅准前方大约两米左右的一块大石，叶峰轻喝一声，左脚往前踏出一步，右脚使劲往后一蹬，肌肉急速收缩舒张，力从脚生。
唰的一下，叶峰便从这块石头上跳跃到了事前瞅准的那块石头上，双脚快速的在石头上踏两步，然后右脚迈出，左脚发力，向最近的石头跳跃过去，在负重一百斤的情况下，叶峰这样单脚跳跃最多只能跳三米，保持着节奏，叶峰很快就通过了这片石林。
