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许诺思忖再三，觉得也许是自家，一路夜行晓宿的练习。
并未静下心来打坐入定，想是有些虚浮。
便决定寻个僻静的地方，认真的修炼数ri。
看是否有效，再做下一步打算。
想到这里，便连夜在一处无人迹的山崖下，寻了一棵巨树。
用那把锋锐无比的短刃，挖出一个三尺阔四尺高的树洞。
自家钻了进去，再将树皮封住洞口，用短刃钉死。
才放心的盘膝坐下，将心神沉淀一下。
所有的喜怒哀乐，均一一的排除了。
才双手掐诀的进入入定状态。
依华阳经所言，第一层除了冥想扩充丹田，再一个便是真气充盈排除杂质。
书中言这个叫做真气盈体。
这个真气许诺想来，应该就是所谓的内家真气。
而自家丹田内的那股如水流般的应该就是了。
这股真气在丹田内已是满盈了，但自家却没有催动运使的法子。
按鲁都头所言，内家真气应该是循经脉而行。
可这本华阳经却无这等记载。
这便使许诺万分挠头起来。
再三思忖下觉得，既然书中叫做真气盈体，自然是要满而盈。
自家觉得丹田内真气已是满了，却未盈出，那便说明还是未满。
