误道者提示您：看后求收藏（愛看小說網2kantxt.com），接着再看更方便。
陈传毫不迟疑的说：“请余先生教我！”</p>
余刚嗯了一声，对他的干脆回应表示认可。想要得到，就需有所付出，如果连这点决心都没有，那后面的训练也就是单纯尽尽人事罢了。</p>
不过嘴上说得再漂亮也没用，具体还要看陈传接下来的表现，呼吸法开练时的痛苦，也不是一般人能忍受的。</p>
他说：“你的时间很少，每一天都要尽可能利用起来，既然今天来了，那么从此刻就开始，有问题么？”</p>
陈传十分肯定的回答：“没有问题。”</p>
余刚从裤兜里抽了一张十元建治币出来交给陆苛，“去买五斤黑耗子肉，记得找钱。”</p>
“好咧师父！”陆苛接过，看了陈传一眼就跑了出去。</p>
余刚走到一边，拎了一个木制圆凳过来摆在陈传面前，“来，坐下。”</p>
等陈传在圆凳上坐好，他用和缓的语气说，“坐稳，气息放松，肌肉不要绷紧，但也别塌下去。”说着，用手拍了拍他的肩膀、腰脊等部位。</p>
陈传照着他所指示的做，浑身逐渐放松下来。</p>
