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易筋经始创于少林，也是最适合少林人士练的内功，修炼易筋经需要耗费很多时间静坐，冲击筋脉，在最关键的一段时期不能被打扰，更不能松懈。而这个最关键的时期往往很长，平常人家需要工作养家糊口，很难找出这样的空闲时间来练易筋经，而僧人天天念经打坐，时间自然十分充裕。
自接触易筋经以来林云每晚都抽出不少的时间来修炼内功，他璇玑穴有问题，通过易筋经将璇玑处的筋脉改搭，自然便跃过了问题。但此时他的内功还只是一只小火苗，普通武客的内功则是一团大火，功力稍深之人便会在丹田处形成一颗内丹，如果解剖腹部，肉眼也能看见这颗内丹。通常情况下佛家称内丹为舍利子。
林云的内功弱得根本没法使，不过进步也是有的，最初他点燃小火苗需要静坐七八分钟全神贯注，而现在他点燃小火苗只需5分钟，这便跨入了武者一段的行列。
所有习武之人使用内功之前需要运功将炁在全身范围内激活，也就是让炁沸腾。普通武客一般都在五分钟之内激活，而对于侠客而言则需要在一分钟之内激活，甚至更短的时间。在华夏最低级的侠客乃是“小侠”，要通过小侠考核，激活内功的时间不能超过40秒。
这日，林云跟一个姓王伙计开着一辆夏娃牌轿车到灵芝县发布苗家比武招亲的告示，灵芝县气候宜人茂林密布以盛产灵芝而得名。矮矮胖胖的王伙计右手把着方向盘，左手夹着根烟道“林兄弟，据说灵芝县最近出现了一株百年血灵芝，你知道吗？”
林云挥手扇了扇鼻子前的烟“小弟没时间看新闻，哪里会知道。”
王伙计吮了一口烟往林云脸上吐去道“这血灵芝可是好东西啊，血灵芝不仅吸收天地养分还汇聚炁，血灵芝只要上了十年它里面就能形成一颗内丹，普通人服了它加以炼化，炁量会提升2年以上，如果是百年血灵芝的话，那内丹不知道得多大，吃了它起码提升十几年的炁量。”
