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很快，除了还有工作在身的一些后勤人员之外，几乎所有后备队全都到场了。
新加入的后备队的成员站成一排，其余老人站成整齐的三列。
“大家都到齐了吧！那么咱们便开始吧，首先咱们先欢迎一下刚刚加入我们的新兵兄弟们！”罗凯朗声说道。
顿时众人纷纷鼓掌，目光也看向了郑毅等新加入的成员。
“新加入的兄弟们！”罗凯看向郑毅等人，面色忽然严肃起来，“我白天的时候应该也和你们说过咱们后备队的一些情况，我们天赋不好，所以必须更加努力修炼才行，今晚就让你们感受一下，咱们后备队的训练方法！”
说到这里，罗凯再次看向那些老人，声音高亢的说道：“兄弟们，还是那句话，生命的潜能就是用来激发的，你不逼自己一把，永远不知道自己有多强大！来吧，跟我一起，燃烧青春，今晚我们的目标是，负重七十斤，一千个俯卧撑，一千个蛙跳，一百圈登山跑！你们能不能做到！”
“能！”众人异口同声，那激昂的呐喊声凝聚在一起，倒是颇有感染力。
听到这一个个惊人的数据，郑毅不禁有些咂舌，虽然这个世界上人类的身体素质要远超地球，可是这样的锻炼强度也真的不是一般人能够坚持的。
“好，那大家就准备开始吧！”罗凯话音刚落，众人立刻纷纷走到了一旁，从地上拿起一个个负重沙袋，捆绑到自己的身上。
“新加入的兄弟们，今晚你们也有任务，五百个俯卧撑，五百个蛙跳，五十圈登山跑！大家可有信心完成？”罗凯看向了郑毅等人，问道。
“啊？这，这也太多了吧？”人群中立刻便响起了惊呼声，郑毅嘴角也抽了抽，虽然从矿山中走出的他们还是很能吃苦的，但辛苦工作了一天的他们，多少还是很疲惫的，这样强度的运动量，恐怕身体真的要吃不消了。
“记住，我们是废材，但绝对不是孬种，不是懦夫，只要你愿意，就没有什么是做不到的，当然，如果你就想一辈子做一个废物，那你现在就可以选择退出，我们从不强求任何人，你们在这里看到的每一个人，都是从你们这个锻炼强度走过来的，也都是自愿坚持到现在的！”说到这里，罗凯不再废话，当即也走到一旁穿戴好负重沙袋，而且他明显比别人多绑上了不少沙袋，整个人仿佛都被压的矮了半截。
