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原来，经过管控组的分析，为了避免黄金联赛对她的椎间盘假体造成冲击，继而引发二度崩裂，分析结果建议她放弃高难度的阿克塞尔三周跳，包括比较复杂的联合跳跃和联合旋转，也要一一摒弃。
在花样滑冰的赛场上，联合跳跃和联合旋转是极具观赏性的大动作，也是考验选手腰腿力量和柔韧性的高难度动作。沈如磐多年来苦苦磨砺自己，好不容易练就上述两大强项，如果放弃，无异自断羽翼。
沈如磐不是个优柔寡断的人，说：“我坚持比赛就是为了挑战自己。眼下既是最后一战，不妨拼尽全力。”
于是她的竞技策略全部调整，核心思想为七个字：更高，更难，更科学。
小到跳跃动作的抛物线曲率如何更合理，大到空中转体中心轴的位置如何更正更直，方方面面全在科学管控组严格的数据模型推理下，用精确量化的方式进行提高，并且将训练损伤降至最低。
不仅如此，萧与时也会给出一些改进意见。那天他在例行的国际长途电话里说：“你的压步仍有提升的空间。”
压步，是花样滑冰选手在冰上获得正负加速度的技巧。技巧越高，选手越能通过短距离滑行，实现急转、急停、反向助滑等加分动作。
沈如磐回答：“我现在的压步方式已经是管控组用计算机演算的最佳结果。”
“不，演算有疏漏。”萧与时平静地驳正，“你现在完成三周跳后，要用一小串压步才能进入弓身旋转，然而根据我的计算，你仅需1个压步就能直接切入弓身旋转。”
1个！这将大大提高加分。沈如磐忙道：“你具体讲讲？”
“是这样，跳跃落地后的速度、压步滑行弧线半径、腿和冰面倾角的公式是tga=V2/gR，考虑到刀刃横向刮冰时的阻力，以及腿和脚踝共同发力时的铰链结构，代入拉格朗日力□□动方程，可以得到从起跳到空中停留再到落冰压步，每个阶段的骨骼变化角度。”
“呃……变化角度是？”
萧与时很快将数据传真过来。
密密麻麻的数据，涵盖了起跳前、起跳中、降落前、降落压步四大过程中沈如磐应当维持的腿、膝、髋、肩、肘的骨骼变化角度。
不论是屈膝收臂（起跳前），还是蹬伸腾起（起跳中），亦或是降落压步左右两脚冰刃的控制，每一个过程身体骨骼变化的角度——包括角度小数点后的精度，都是一丝不苟地矫正沈如磐的姿势，让她超越完美，实现零瑕疵。
萧与时问：“数据毕竟是数据。你做得到吗？”
难度不小。沈如磐深吸口气，回答一句：“做不到也得做得到。”
于是，为了提升难度储备，沈如磐只能加大训练，一个技术要领接一个技术要领调整自己的冰上姿态。再加上时间飞逝，黄金联赛逼近，重压之下，不仅仅是动作完成度和艺术感染力，她身体的各项数据，例如心率和睡眠质量，事无巨细都要被管控组严格监控。
她为此24小时佩戴多功能手环，万一实时数据不对劲，立刻滴滴答答作响。
那天本该要多做一场冰上练习，可是沈如磐腰疼腿疼浑身酸痛得不行，便赖在休息区多休息一会，偏偏多功能手环滴滴嗒嗒作响提示她去训练，她被催的头疼，索性摘下。
