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贺宸的胸口犹如运动的气囊，时涨时缩，在这缩涨之间，周围的天地能量蜂拥而至，随着全身毛孔进入他的身体，修复他身体各处肌肉和内脏受到的损伤。{［ 〈(（〔〔（{＜这种损伤完全来自负荷地给身体提供能量和动力。
随着时间的流逝，贺宸心中对自然诀更是爱不释手，这自然诀不愧是仙级呼吸吐纳之法，随着每一次呼吸，他都能清楚感觉到一股股清纯的能量在身体各处蔓延开来，也就是说有了自然诀，可以给他省下许多丹药。这么严重的伤势他也不需要服用丹药。
而自然诀运转恢复伤体伤势的同时，周围浓郁的寒气也不停朝贺宸身体挤压，他就如同一个吸引源头，不停吸引着寒气进入他的身体，丹田内，那一簇本源火苗不停摇晃颤动，像是在兴奋。
浓郁的寒气分子进入他的身体，随着经脉运转逐渐形成一朵燃烧的火焰。最开始他的身体内犹如朵朵火焰在运转，待得火焰生多之时，便会彼此融合，最终形成一条火线，融入丹田，然后从丹田另外一边放出，形成一个完美的循环，随着循环的完成，周围的寒气分子变得更加狂暴，不停朝他身体里面挤压，吸收再次加快不少，随着吸收的加快，他体内的丹火本源也在不停的跳跃增长。
有自然诀，恢复伤势的确是一大助力。
不过，由于二阶幽蓝冰火的量比之以前又有了一个质的提升，就算拥有自然诀他体内的丹火想要恢复也并不是一天两天的事情。不过他的身体倒是一天半的时间就已经恢复得七七八八。唯一没有恢复的就只有体内冰火，所以为了尽快缩短恢复的时间，他的周围已经密密麻麻摆满了五十个玉瓶，一股股寒气源源不断从玉瓶之中散而出，随着寒气的聚集，贺宸的卧室隐隐散出白色雾气，所有人只要从他房间经过就能感受到那一股令人骨子寒的冷意。
而在寒气分子剧增的情况下，他体内冰火增长的度的确越来越快，那一簇火苗的颜色不停加深，不多时火苗的周围便凝聚出了拇指大小的火团，这火团将火苗围绕在中间，形成一层外火。这外火也是火苗种子的保护伞，炼丹师的丹火之所以能够被抽出，就是因为本源火苗没有了保护，自然就能被人以**力硬生生从身体抽出。
而且他明显现这一次的外火比起以前还要浓郁不少，其中蕴含的火焰能量比起一阶丹火的时候要强大了不少，冰火明显被压缩了许多，所以才导致冰火的威力上升。
这一刻，贺宸也终于明白为何炼丹师的修炼会比普通人快许多，因为那燃烧的火焰会帮助丹田内气力的压缩，而反过来也是成立的，丹田内的气力也在随时帮助火焰进行压缩，所以炼丹师的修炼比之一般人都要顺畅。
