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第三层是炼法，按照特定的动作招式，将身体和内力完美的结合起来，爆发出强大的力量。
将这《武极限》全部阅读完之后，我顿时有些兴奋，心中对强大的力量无比的渴望，迫切的想要变得强大起来。
“从今天开始，我要活出一个不一样的自己！”我双拳紧握，信誓旦旦的说道：“不负自己，也不负老爸的期望！”
为了能够更好的练习《武极限》我得养足精神，所以我之后便是睡觉去了。
我一觉睡到了中午，直到听到一阵震耳急促的敲门声我才是醒过来。
“咚咚”的敲门声响个不停，我睁着惺忪睡眼，皱着眉头，爬下床开了门。
门一打开，我便看到了站在门外一身黑色短裙的楚涵，她一副气呼呼的样子，十分厌恶的看着我，语气很是嫌弃与不满的说道：“你是头猪吗？睡到现在？还要别人来叫你起床？叫你吃饭？”
“你这种懒惰的寄生虫真是看着就烦！”楚涵怒气腾腾的说完这句话，然后便是转身下了楼。
看着楚涵愤然而去的背景，我嘴角露出一丝苦笑，又是遭到她的厌恶与嫌弃了，不过我没有去多想，因为我心里明白，楚涵一直看我都不顺眼，我能做的只有少惹她一些烦。
……
接下来的两天，除了吃饭睡觉我都在进行炼体，每天我都进行大量的体能训练，俯卧撑、仰卧体做、下蹲、跑步，每次都是力竭才停下来。
我以为我这样高强度的锻炼身体会使得身体不能承受而搞得更加不好，但让我惊喜的是，我按照《武极限》上的方法不仅能让身体恢复过来，而且精气神变得更加充沛，这让我越练越有劲。
